主婦のワザ！お安くできるボディケア

クッキングシートでパック！

え？って感じですが、それがまぁすごくいい！
実はこれ、パックにできるってテレビで見て知ったケア方法。
市販のローションパックシートと何ら遜色ないのです！

クッキングペーパーで肌ケアできるなんて
思いもしなかったのですが、
いやぁ、どこにどんなキレイのきっかけがあるかはわかりませんね。

ココでは、クッキングペーパーでローションパックをする
ケア方法についてまとめました。

ジャガー横田のピラティス本

ジャガー横田さんをはじめ、
沢山の芸能人の美容本を読んでいる私。
その中でも影響を受けた何冊かをご紹介します。

あと、ハイヒールを履くことが
美肌＆ボディケアに意外と効いたりします。

何だそんなこと・・・
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
ハイヒールを履くと、体の形が変わります。
ハイヒールを履くためには、
おしりの筋肉や太ももの筋肉、
下腹のインナーマッスルを意識して、
力を込めていなければなりません。

それじゃあくつろげない！
なんて思った方！
そうです。くつろげないからいいんです！

年がら年中くつろいでいたのでは、
体も肌も、くつろぎ放題くつろいで、
終いにはどうせもいいものになってしまいます！

ハイヒールを履いて、女を意識して歩くだけで、
もうキレイになれちゃう！
それが、女なんです！

同じ理由で、

• スカートをはく。
• ぴったりしたパンツをはく。
• ベルトをする。
• 体の線がわかる服を着る。
• 下着を変える。

というも効果ありです。

美容法として、意識改革というものが大切だというのは、
ピラティスに通じる考え方で、
私は、前向きでとっても素敵な価値観だなって思います。

皆さんも今日から、ハイヒールを履いちゃいましょ♪